Teenused
“Sellel on pool tegu tehtud, kes sellega on alustanud.” Horatius
Personaaltreening
Personaaltreeninguid on võimalik läbi viia sulle sobivas keskkonnas ja vormis. Personaaltreener viib läbi nii jõusaali- kui jooksutreeninguid, koostab treeningkavasid koduseks treenimiseks. Lisaks pakun üldkehalise ettevalmistuse treeninguid harrastus- ja võistlussportlastele.
Füsioteraapia
Füsioteraapia eesmärk on taastada inimese häirunud liikumis- ja tegevusvõime.
Spordifüsioteraapia hõlmab endas ka vigastuste ennetamist, treeningkoormuste monitoorimist, treeningteraapiat, teipimist ja muid toetavaid meetodeid.
Rühmatreeningud
Rühmatreeningud väikeses grupis on hea variant neile, kelle jaoks üksi pingutamine tundub igav ja liiga raske. Treeningud on erineva intensiivsusega – mõõduka ja suurema intensiivsusega treeningud vahelduvad kergemate ja keha kontrollile suunatud treeningutega.
Ei tea, kust alustada?
Võta minuga ühendust ja leiame Sulle sobiva variandi. Parim aeg alustamiseks on täna!
Galerii
Minust
Minu sporditeekond algas põhikooli ajal kergejõustiku treeningutega. Kahjuks pidin juba noorelt kokku puutuma mitmetega vigastustega, mille ravi sel hetkel ei olnud veel väga heal tasemel. Soov ennast ja teisi aidata viis mind aga Tartusse, kus alustasin Tartu ülikoolis füsioteraapia õpinguid.
Tartus said ka minu treeningud ja tulemused hoopis uue taseme ning samal ajal õppides leidsin enda eriala – spordifüsioteraapia. See on võimaldanud mul siduda kaks väga olulist teemat – tervis ja sportlikud tulemused. Minu missioon on aidata ka teistel aidata avastada, milleks nad võimelised on sealjuures tervist ohverdamata.
Minu huvideks on sportlaste erialane kehaline ettevalmistus ja spordifüsioteraapia. Teen koostööd erinevate alade noorsportlaste ja nende treeneritega Tartus ja Tallinnas. Personaaltreeninguid viin läbi Gym! Eesti jõusaalides. Oman personaaltreener EKR5 kutsetaset.
